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孕妈吃山竹 营养丰富多

发布时间:2021-07-26 23:41:01

孕妈为了孕期保持营养充足,往往需要食用一些水果。而山竹无疑是孕期适合孕妈食用的水果之一,这是为什么呢?快来和小编一起去看看其中的原因吧!


山竹含有丰厚的维生素、矿物质,而且它的果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够在为孕妇开胃的同时,为孕妇补充很多孕期所需要的营养。

山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,是最能与果中之王榴莲相调和的水果。孕妇吃了大补的榴莲之后,吃几个山竹可以清热。这样既补益身体,又不会上火。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为,山竹有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。

以上就是有关“孕妈吃山竹,营养丰富多”的全部内容。虽然山竹有很多好处,但是山竹属于寒凉的食物,所以孕妈一定要控制摄入量,不要贪吃哦!


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