全国加盟服务热线
400-123-4567
首页
关于我们
公司动态
合作项目
常见问题
门店展示
加盟支持
加盟流程
人才招聘
加盟申请
联系我们

诚信为本:市场永远在变,诚信永远不变。

门店展示

当前位置: 首页 > 门店展示

了解孕期补钙:孕期要补钙吗?怎么补?

发布时间:2021-07-27 10:37:21
1、每个孕妇都需要补钙吗?
答案是肯定的。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,因此准妈妈所需要的钙量要远远大于普通人,光靠饮食是满足不了孕妇及胎儿所需钙量的,所以还要适当补充钙剂。若孕期轻度缺钙时,为保持血钙的正常浓度,就会自动调用母体骨骼中的钙盐;若严重缺钙时,可引起小腿抽筋以及手足抽搐,还可导致孕妇骨质疏松,引起骨软化症。
但要注意的是,准妈妈补钙,应从含钙丰富的食物入手,做到均衡饮食,其次再选择补钙产品。
2、补钙应该从什么时候开始?
若能在备孕时补钙,其效果是非常理想的,因为孕前人体每天所需的钙量约为800毫克,除了从日常食物中摄取外,每天再额外补充200-300毫克的钙剂即可。但准妈妈补钙最迟不宜超过孕20周时,因为这时候是胎儿骨骼形成发育的关键期。
3、钙,能不能自己补?
孕妇补钙,并非一定要医生开处方,只要了解正确的补钙常识,自己也可以去药店购买正规厂家的补钙药品或保健品。但一定要注意用量,选择正确的钙。一般来说,现在市场上的碳酸钙产品吸收力还是不错的,但也要看制药过程中钙分子的微粒大小(微粒越小越容易吸收)。
4、钙补多了有没有危害?
补钙的同时,还要注意补充维生素D,因为钙是无法直接被人体吸收的。但要注意,也不能服用过多的维生素D,否则会造成人体中毒;补钙多也,也容易造成高钙血症,甚至导致肾结石。
5、服用多种维生素还用补钙吗?
孕妇补钙并不以服用的种类为准,而是看服用的钙的总量。正常情况下,孕妇每天需要摄入1200毫克的钙,除了从食物中吸收,还要额外再服用600-800毫克的钙剂。


首页 关于我们 公司动态 合作项目 常见问题 门店展示 加盟支持 加盟流程 人才招聘 加盟申请 联系我们
版权所有:Copyright © 2012-2018 某某网站 版权所有 Powered by EyouCms
ICP备案编号:琼ICP备xxxxxxxx号